LIFE Extension Vitamin B12 Methylcobalamin 500mcg 100 vegloz

Витамин В12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая молочные продукты и яйца. Вегетарианцы и пожилые люди особенно подвержены дефициту этого важного питательного вещества, который может быть вызван низким потреблением с пищей, недостаточной биодоступностью или плохой абсорбцией витамина В12. Возрастное снижение выработки соляной кислоты также может повлиять на биодоступность витамина В12.
Добавки с витамином В12
Чтобы преодолеть препятствия на пути усвоения витамина В12, Институт медицины в 1998 году рекомендовал пожилым людям употреблять продукты, обогащенные витамином В12 (например, обогащенные готовые к употреблению сухие завтраки), и добавки, содержащие витамин В12, для удовлетворения их потребности в витамине В12.
Более поздние исследования показывают, что прием витамина В12, даже в умеренных дозах, может улучшить как уровень витамина В12, так и уровень фолиевой кислоты у пожилых людей.
Витамин В12, или кобаламин, работает синергически с витамином В6 и фолиевой кислотой, превращая гомоцистеин в аминокислоту метионин. Это помогает поддерживать здоровый уровень гомоцистеина, нового маркера сердечно-сосудистого, неврологического и общего здоровья.