CLA является жирной кислотой, которая создает совершенно новое направление среди пищевых добавок для бодибилдинга.

Жиры всегда были смертельным врагом бодибилдинга, но недавние исследования показали, что нежелательными являются только некоторые типы жиров, в то время как другие, подобно сопряженной линолевой кислоте, на самом деле необходимы и полезны. Если спортсмен исключит из своего рациона все жиры, он вскоре потеряет силу и крепость мышц. Однако, если потребление жиров увеличить до 20-30% общей калорийности рациона, это вызовет быстрое наращивание силы и мышечной массы.

Эксперименты показали, что CLA является мощным антиоксидантом и фактором роста, а также неизвестной ранее полезной пищевой добавкой.

CLA (Conjugated Linolic Acid - конъюгированная линолевая кислота) относится к жизненно важным жирным кислотам. Они не могут вырабатываться организмом и поэтому CLA должны поступать извне с пищей. CLA является полностью натуральным продуктом и многие эту добавку называют - «науральный сжигатель жира».

Научно доказано, что CLA обладает двойным действием, полезным для спортсменов: снижается доля подкожного жира и одновременно повышается мышечная масса вследствие улучшения биосинтеза протеина, если конечно спортсмен испытывает соответствующие физические нагрузки. Ученые подтверждили путем исследовний, что при приеме CLA нормализуется уровень инсулина в крови, что тормозит чувство голода. Это комбинированное положительное действие заметно улучшает результаты тренировок.

Особенно рекомендуется дополнительный прием CLA во время диеты. И тем не менее не следует употреблять CLA бесконтрольно в течение продолжительного времени.